HSPにとって、最も大きいストレスは
仕事
ではないでしょうか。
ミスをしたらどうしよう
迷惑をかけたらどうしよう
まわりからの視線が気になる
など、仕事ではストレスがいっぱいです。
仕事が、つらくて辞めたい！
私は、そう思いながらも、経済的な問題でなかなか辞めることができず、苦しいながらも働き続けていました。
しかし、子供の都合で、10年以上働き続けた会社を辞めることになりました。
仕事を辞めたら、今までの仕事の苦しみやストレスがなくなって、落ち着いた生活ができる。
そう思っていました。
しかし、実際は、想像と違う面も多く・・
HSPで仕事がつらくてストレスで辞めたい という状況から、実際に仕事を辞めたらどうなったか？
ストレスはなくなり落ち着いた生活が送ることができたのか？
これらについてお話します。
HSPで仕事がつらくてストレス！
HSPにとって仕事って本当にストレスでよね。
私も同じ会社に10年以上勤めましたが、何年たっても仕事への緊張がとれなくて、
毎日、仕事が怖い・・・と思いながら働いていました。
仕事に慣れるまでは、早く慣れたいな、慣れたら安心して仕事ができるんだろうな
と思っていました。
でも、仕事に慣れると、今度は、知識がつきすぎて、あれこれと深く考えすぎ、不安になってしまっていました。
ですので、仕事をして10年たっても、仕事への緊張が抜けず、
今日は何が起きるかな・・・
と不安に思いながら仕事をしていました。
また、仕事が終わった後も、仕事のことばかりを考えていたので、仕事が終わったはずなのに、頭の中では終わっていないんですよね・・
今日一日の仕事の様子が、勝手に頭の中で流れて、
あの時ああすれば良かった
あの人にどう思われただろう
などなど、無駄にいろいろと考えてしまうのです。
何かミスをしたかもしれない
と不安になった時は、心臓をバクバクさせながら、できる限りの手を尽くして、あれこれ調べていました。
もう家に帰っているから、できる事は限られているのに、それでも不安で調べてしまうんですよね。
不安で不安で仕方なくなって、夜になかなか眠れなかったり・・・
また、目の前に子供がいるのに、仕事のことで頭がいっぱいで、子供の話をちゃんと聞いていない、なんてこともよくありました。
子供の将来の為に、家族の為に働いているのに、目の前の子供の話をちゃんと聞けないで、
一体何やっているんだろう？
と自分を責めていました。
仕事がつらい
いっそのこと倒れたい・・入院したらゆっくり寝れる
なんて、しょっちゅう考えていました。
また、私は、仕事で何か不安な事があった時、99％大丈夫だろう・・ということでも安心ができず、
残り1％の可能性を、答えが分かるまで、延々と探っていました。
そして、その残りの1％が起きたことは1回もなかったので、その時間は本当に無駄に終わりました。
HSPの私は、自分で勝手に不安を作り出し、自滅していき、仕事がつらい・・となっていたように思います。
HSPで仕事がつらくてストレスで辞めたい・・
このような状況で働いていたので、
仕事を辞めたい・・
とずっと思っていました。
でも、なかなか辞めることはできませんでした。
・仕事がつらくて辞めるなんて、自分が弱いだけ
働き始めて数年の頃は、そう思い辞めれませんでした。
どこの会社に行っても、今の自分だったら、今と同じように仕事がつらくなると思ったからです。
そして、結婚・出産してからは
・経済的な問題
により仕事が辞めれませんでした。
経済的な問題って大きいですよね。
もし宝くじが当たったら・・？なんてよく言いますが、
宝くじが当たったら、すぐに仕事辞めていました。
でもそんな夢物語は無いので、どんなにつらくても、仕事は辞めれませんでした。
HSPで仕事がつらくてストレスで辞めたい・・辞めたらどうなる？体験談
仕事を辞めたくても辞めれない・・
という状況でしたが、10年以上働いたある時、仕事を辞めることになりました。
それは、子供のことが理由です。
HSPで仕事がつらい事が理由ではないですが、結果的に、仕事のつらさから解放されることになりました。
これで、ストレスだらけの毎日から解放されて、心穏やかに生活ができる
そう思いました。
でも実際は、
仕事のストレスから解放されたら、別のストレスがやってくる・・・
HSPのせいなのか、1つの事が気にならなくなったら、別の何かについて深く考えて、ストレスを感じるようになってしまいました。
私の場合、仕事を辞めた頃から、PTA役員になったので、そのストレスも大きいです。
でも、仕事を辞めてから、PTA役員になる間の期間も、別の事でストレスを感じていたので、PTA役員になっていなくても、毎日ストレスを感じていたと思います。
また、仕事を辞めたので、経済的なストレスもあります。
このことは、辞める前から予想していたので、心の準備をしていたのですが、それでもストレスに感じます。
仕事をしていた頃は、仕事さえ辞めれば幸せになれると思っていましたが、
実際は、仕事を辞めても、そうではない部分は大きいです。
外で働くことは辞めても、家事やPTAなど、新たな仕事ができたので、ストレスがあることは当然といえば当然のことですが・・・
ただ、会社で働いていた頃より、ストレスは減っています。
仕事がつらくて「消えてしまいたい」なんて考えてしまうこともありましたが、今はそこまで思い詰めることはありません。
ですので、子供の事が理由ではありますが、結果的には自分にとっても仕事を辞めて良かったと思います。
いろいろなストレスはありますが、会社で働いていた頃を思うと、まだマシです。
ちなみに、そう思ってPTAの本部役員になりましたが、
これは失敗でした。
今はPTAのストレスが一番大きいです。
自分はHSPで過敏だと自覚して、自分に合った環境を作るって大事ですね。
仕事を辞めると、何でもできるような気分になりますが、
無理をしない
このことを意識しないとダメでした。
HSPで仕事がつらくてストレス・・辞めたい・・・そして辞めた！・・のその先は、自分で思っている以上に、無理のない環境を作ることが大事だなと思います。
HSPで仕事がつらくてストレスで辞めたい・・辞めたらどうなる？体験談―おわりに―
仕事がつらくても、なかなか辞めることってできませんよね。
やはりお金は大事です。
転職も大変だし、転職したからといって環境が良くなるかもわからない。
いろんな感情で仕事を続けてきましたが、環境って勝手に変わることもあります。
嫌だと思っていた上司が異動になったり、苦手な先輩が辞めたり・・・
環境が良くなるのをじっと耐えしのぶ・・・そんな人が前に働いていた会社にいました。
仕事を辞めるのも1つ方法ですが、コレも1つの手段だなと思います。
環境は自分で変えることも、勝手に変わることもありますが、
HSPであることは変えられない・・
本当につらいです。
自分に合った環境作りをする、このことを忘れずにPTA役員を耐え忍びます・・